不安に感じ過ぎないことを
全国的に感染者が増えております。
もちろんわたし自身も
不安や心配ごとは尽きません。
でも
まだ起きていないことを
不安に感じ過ぎないことを
心がけて
ネガティブなニュースは
あまり観ないようにしてます。
外にばかり
意識が向いているとき
いろんな情報に流されやすく
気持ちも不安定になりやすいです。
そんな状態になったときは
わたしにとって
いつもヨガが効果的です。
今の自分が何をすれば幸せか
より楽しめるかのかを
日々向き合って探していると
心が騒つかなくなりました。
みなさまにとっても
ヨガがそんなツールに
なりますように❤️
namaste✨
0コメント